Im Internet finden Sie viele Anleitungen, die Schritt für Schritt erklären, wie Sie die Immunität Ihres Körpers erhöhen können. Nicht oft erscheinen dort die Vorteile, die Sie erhalten können, indem Sie die Wim-Hof-Methode, und doch ist seine Praxis eine der besten Möglichkeiten, um die Immunität zu erhöhen.Jeder wollte heutzutage eine gute Gesundheit zu genießen, vor allem in Zeiten der Pandemien, so dass es sich lohnt, das Wissen der geheimnisvollen Wim Hof-Methode, die vor kurzem erobert Rekorde der Popularität zu erkunden.
Wer ist Wim Hof?
Wim Hof ist ein unglaublich unverwüstlicher Mann aus den Niederlanden. Er hat viele bemerkenswerte Leistungen vollbracht, darunter 21 Weltrekorde gebrochen. Er verblüfft die Medien mit seiner übermenschlichen Fähigkeit, seine Körpertemperatur zu regulieren und extremen Temperaturen zu widerstehen. Dank dieser Mann hat einen großen Widerstand gegen Krankheiten und Kälte. Wim behauptet, dass jeder seine Methode ausprobieren und im täglichen Leben praktizieren kann.
Was ist die Methode und wie wirkt sie auf unseren Körper?
Die Wim Hof Methode gewinnt mit großer Geschwindigkeit an Popularität. Kein Wunder, denn dank ihm können wir eine Kaskade von Vorteilen für unseren Körper erhalten. Das Training selbst ist einfach und kann von jedem durchgeführt werden, solange keine gesundheitlichen Kontraindikationen vorliegen, die von einem Arzt empfohlen werden. Wenn Sie regelmäßig und konsequent handeln, werden Sie die Vorteile der Methode sehr schnell bemerken. Worin besteht diese Technik? Vor allem hilft die Methode, mehr Sauerstoff im Körper ansammeln. Dadurch wird unser Körper basischer und der pH-Wert harmonisiert sich. Der richtige pH-Wert hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die Methode von Wim Hof basiert auf drei Elementen, von denen zwei schon seit Jahrhunderten bekannt sind und aus alten Methoden der Bewusstseinsentwicklung stammen. Wir nutzen die Synergie von 3 Elementen: Atmung, Konzentration, Kontakt mit Kälte. All diese Aspekte zusammengenommen geben uns unglaubliche Fitness, Gesundheit, Immunität und sogar Glück und Sinn. Die Methode wird am besten morgens angewendet – das gibt Ihnen Energie für den Rest des Tages. Es dauert nur etwa 15-20 Minuten pro Tag, bis die Methode wirkt. Hören Sie immer auf Ihren Körper und überschreiten Sie nicht Ihre Grenzen. Trainieren Sie, bis sich Ihr Körper gut anfühlt, überanstrengen Sie sich nicht.
Wer kann die Wim-Methode verwenden?
Sie können die Wim-Hof-Methode nutzen, ohne Ihr Haus zu verlassen, was sie zu einer idealen Option für Menschen macht, die Vollzeit arbeiten. Jeder kann versuchen, diese Technik in sein tägliches Training zu implementieren, aber es gibt einige Kontraindikationen, die ihre Implementierung definitiv verhindern. Zu den Kontraindikationen gehören Schwangerschaft und Wochenbett sowie einige chronische Erkrankungen – ein früherer Kontakt mit einem Arzt ist z. B. bei Asthma, Herzerkrankungen erforderlich.